아주작은습관의힘(ATOMIC HABITS) - 제임스 클리어

안녕하세요

 

오늘은 제가 책 '아주작은습관의 힘'을 읽고 느낀 점을 간략하게 남겨보려고 합니다

책은 최근에 집 근처에 있는 서점에 가서 2시간정도 읽어보았습니다

 

아주작은습관의 힘은 책의 제목에서 알 수 있듯이 습관에 대해서 이야기하고자 하는데요

주요 내용은 어떻게 하면 좋은 습관들을 더 잘 들일 수 있는지에 대해서

저자가 고민하고 또 실천했던 방법들에 대해서 알려주고 있습니다

 

그리고 어떻게 하면 우리들이 좋은 습관들을 더 잘 들일 수 있는지에 대해 방법을 제시하면서

 

더불어 많은 예시들과 자신의 경험들을 통해서 설명을 합니다

 

그래서 제가 책을 읽어가면서 책이 너무 지루하다거나 어렵다는 생각이 들지 않았습니다

저자의 경우 고등학교 시절에 잘 나가는 야구선수였지만 큰 사고를 당해

전에 발휘하던 역량과 재능을 제대로 발휘하지 못하였지만

대학교에 올라가 자신의 생활 속의 작은 습관들을 실천해나가면서

ESPN 전미 대학 야구 대표선수가 되었고 게다가 야구 뿐 아니라

1학년 내내 A학점을 받을 수 있었습니다

고등학생 때의 큰 사고로 인해서 야구를 못하게 된 저자에게는

엄청난 변화를 만들어 낸 것입니다

저자가 말하기를 야구선수로서 엄청난 업적을 이루지는 못하였지만

내가 그 작은 습관들을 통해서 할 수 없을 것이라고 생각되었던 일들을

이뤄낸 것이라고 하였습니다

그리고 이러한 습관 형성에 대해서 경험과 방법을 블로그에 글을 쓰게 되면서

이책을 쓰게 되었다고 이야기하고 있습니다

(저도 꾸준히 블로그에 글을 쓰다보면 이 책의 저자처럼 될 수 있지 않을까요? ㅎㅎ)

만약 이런 예시들이나 저자의 경험에 대해 관심이 없거나 읽을 시간이 없고

 

어떻게 하면 나에게 좋은 습관들을 잘 들일 수 있는 방법이 무엇인지에 목적을 두신 분들 

다시 말해서, 책을 정독하는 것이 목적이 아니라 

책에 있는 정보들을 빠르게 얻고자 하시는 분들은 

 

이런 예시들이나 저자의 경험들은 가볍게 읽거나 생략하시고 

원하시는 정보 부분들을 찾아 읽으시거나

 

정리요약한 부분들을 빠르게 읽으시는 것도 좋을 것 같습니다

 

사실 저는 이 책의 내용을 유튜버분들이 내용을 정리요약해서 만든 영상들을 많이 보아서 

읽으면서 익숙한 부분들이 많았습니다

 

영상들을 보면서 이 책을 한번 꼭 읽어봐야겠다고 생각하고 있었는데 

서점을 둘러보면서 무엇을 읽을까 고민하던 중에 이 책이 눈에 띄게 되어 읽어보게 되었네요

 

읽어보길 잘했다고 생각합니다 ㅎㅎ

요즘 저는 어떻게 하면 하루를 더 열심히 살 수 있을 지 

또는 어떻게 하면 더 나은 삶을 살 수 있을지에 대한 고민들을 많이 합니다

 

운동계획은 어떻게 계획을 해야 꾸준히 오래할 수 있을지, 

하기 귀찮은 집안일들이나 해야할 과제들을 미루지 않고 해치워서 여유롭게 시간을 보내려면 

어떻게 계획을 짜고 바로바로 실행에 옮기는 습관들을 어떻게 들여야할 지 고민이 많았었는데

 

이 책을 읽으면서 이러한 고민들에 도움이 많이 되었고

앞으로 더 좋은 습관을 들이기 위해서 꾸준히 노력해야겠다는 생각을 

다시 한번 하게 되었습니다

 

아직 블로그 글을 쓰는 것에 익숙하지 않아서 어떤 방식으로 글을 써야 하는지에 대해서 

고민이 많고 미숙한 부분이 많은 것 같습니다

앞으로 더 나은 모습을 보여드리기 위해 노력하겠습니다

지금까지 제 글을 읽어주신 불들에게 감사인사드리겠습니다 

감사합니다!